40 岁后腰突高发？这 3 个 “中年问题” 正在伤腰​​

你是否察觉，身边不少 40岁以上的朋友都有这样的同感：弯腰捡东西突然腰僵，久坐后起身要扶着腰，甚至咳嗽、打喷嚏都能引发腰椎疼 —— 这不是单纯的 “年纪大了”，而是 3 个 “中年专属问题” 正在悄悄伤害腰椎。

第一个 “元凶”：肌肉量偷偷减少，腰椎没了 “保护罩”

人到 40 岁后，肌肉会以每年 1%-2% 的速度流失，尤其是背部和腰部的核心肌群。年轻时靠肌肉力量能分担腰椎压力，可中年后肌肉变松弛，所有重量都压在椎间盘上，时间久了自然容易突出。

第二个 “推手”：激素变化，骨骼和韧带变 “脆弱”

不管男女，40岁后激素水平都会波动：女性更年期雌激素下降，男性睾酮分泌减少，这都会导致骨密度降低、韧带弹性变差。腰椎间盘的水分也会流失，变得干燥脆弱，稍微受力不当就容易突出。

第三个 “隐形杀手”：长期慢性劳损，积少成多

中年后上有老下有小，要么天天做家务、带孙子，弯腰拖地、抱娃哄睡反复发力；要么久坐办公室，腰椎长期处于压迫状态。这些看似平常的动作，日积月累就会让椎间盘磨损加剧，最终引发腰突。

40岁后的腰突，不仅仅是 “老毛病”，更是身体在提醒你：该给腰椎 “减负” 了。不用追求复杂的方法，只要坚持一件小事，就能让腰椎少受罪。

那就是坚持使用曲度牌腰椎治疗仪，在家就能做的保守治疗，治疗的同时还可以给腰椎做深度按摩，既能治腰还能养腰，并且适用不同程度腰椎病。每天只需20分钟，就能远离疼痛。
如果你已经出现持续腰痛、腿麻，别硬扛，及时用曲度治疗仪做保守治疗，早干预早轻松～