腰椎间盘突出可能会由外力引起，平时运动要小心

　　好多运动爱好者竟然都得了腰椎间盘突出，这到底是什么原因呢?是不是腰椎间盘突出跟运动有什么直接的关系呢?下面曲度腰椎治疗仪小编来给大家分析一下：

　　腰椎间盘就像含有水的海绵，经常压扁或舒张，水不停进出，这样可以保持海绵弹性，不过，海绵虽然正常收缩，但腰椎间盘如果受到外力不停地撞击、非正规方向打击等，也可能受到损伤，这就是为什么不当的运动有时也可能导致椎间盘突出原因，虽然最终而言两者并不具有必然联系。

　　1、在日常工作或生活中，许多人由于工作性质或是习惯，长期出现腰部用力不当、用力过度、长期震动、姿势或体位不正确等情况，这些长期反复撞击造成的轻微损伤，日积月累下来，作用于腰椎间盘，会加快其退变速度，并导致腰椎间盘突出。

　　2、正常的腰椎间盘富有弹性和韧性，具有强大的抗压能力，可承担450公斤的压力而毫发无伤。但这些力量必须和缓地从正面压下，如果突然受力或在缺乏运动后突然用力，很容易突破它的承受极限，引发腰扭伤。腰部突受外力的撞击、损伤、突出负重、用力不当等会导致纤维环破裂、髓核突出，进而引发腰椎间盘突出。

　　3、年轻人由于工作强度大，平时缺乏锻炼，致使腰椎间盘及周围韧带过早退变，失去正常的弹性和张力后，由于较重外伤或反复多次的不明显损伤，造成纤维环软弱或破裂，髓核即由该处突出，引发腰椎间盘突出。